Nyt om søvn & træthed

Gigtrelateret træthed er både en kropslig og mental træthed, der ofte opleves som voldsommere end almindelig træthed. Læs mere nedenfor.

Der er meget, du selv kan gøre for at minimere din træthed i hverdagen. Men for nogen kan det også være en stor hjælp at tale med en læge eller sygeplejerske. Find inspiration til at forberede din samtale nedenfor.  

Ved at foretage små justeringer i din livsstil kan du ofte hjælpe dig selv til at få mere energi, sove bedre og komme i bedre humør. Se filmen og hør hvordan andre har lært at leve med fatigue i hverdagen

Når du skriver ned, hvordan og hvornår du føler dig træt i løbet af dagen, kan det hjælpe dig til at lære din træthed bedre at kende. Derfor kan det for nogen være en hjælp at skrive dagbog gennem en periode. Find inspiration til hvordan nedenfor.

Er du pårørende til en, der har leddegigt, kan du have glæde af at læse mere om, hvad gigtrelateret træthed er. Måske kan det give inspiration til en bedre relation og et forbedret samvær.